التصنيف: نصائح صحية

بسم الله الرحمن الرحيم مكونات الكيك 120 غ دقيق السارازان 120 غ دقيق اللوز 2 بيضات 2 ملاعق كبيرة عسل أو دبس التمر رشة ملح 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون 120 مللتر حليب حفنة تمر وجوز العصير 1 كلغ جزر 2 برتقالات كبار حفنة تمر ياغورت او جبن طري ماء بارد خبز اللوبيا 200 غ…

بسم الله الرحمن الرحيم مادة ثمينة تستخرج من أعالي جبال الهيمالايا والتبت وغيرها، غنية بأكثر من 80 معدناً، ولها فوائد علاجية كثيرة، تُعرف هذه المادة باسم “شيلاجيت”.من محاربة السرطان إلى علاج مشاكل الخصوبة والإرهاق المزمن نتعرف في هذا التقرير على 9 فوائد مذهلة لهذه المادة التي تتشكل بشكل طبيعي في الجبال العالية. علاج لمرض الزهايمر…

بسم الله الرحمن الرحيم حكة الجلد هي شعور غير مريح بالتهيج، يسبب الرغبة في حك الجلد. وعادةً ما تنتُج حكَّة الجلد عن جفاف الجِلد. ويشيع ذلك بين كبار السن، حيث تصبح البشرة أكثر جفافًا مع التقدم في العُمر. قد يبدو الجلد طبيعيًا أو أحمر أو خشنًا أو به بثور، وذلك بناءً على سبب الإصابة. ويمكن…

بسم الله الرحمن الرحيم تُسبب الحساسية الموسمية حكة في الجلد، وسيلانًا أنفيًا، وعُطاسًا، وفي بعض الأحيان حكة واحمرار في العينين وسيلان الدموع منهما.الحساسية للرطوبة والانفلونزا والسعال كلها أمراض تنشط في فصل الخريف والشتاء بكثرة وقد أثبتت العديد من البحوث المخبرية  أن بعض المكونات الطبيعية لها قدرة عالية لرفع مناعة الجسم لمقاومة هذه الامراض أكثر من…

بسم الله الرحمن الرحيم الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم. أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد والتهاب مفاصل. هشاشة العظام (زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. هذه بعض اعراض نقص فيتامين د يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور. يعزز فيتامين…

بسم الله الرحمن الرحيم طريقة بسيطة لتقليل التوترباذن الله تعالى . الإجهاد في الواقع أمر صحي ، طالما أنه لا يستمر. يصبح الجسم أقوى عندما يمر بفترة من الإجهاد ، لكن الإجهاد المستمر يضر الجسم. يمكن أن يؤثر الإجهاد المستمر على أعضاء مختلفة ، ويسبب زيادة الوزن ، ويستنفد بعض الفيتامينات ، وأكثر من ذلك…

بسم الله الرحمن الرحيم سوف نتحدث عن المعادن النادرة وهي معادن مطلوبة بكميات صغيرة جدًا. مصطلح آخر لهذا هو المعادن الدقيقة. ولكن لمجرد أننا نحتاج إلى القليل من هذه المعادن بكميات ضئيلة لا يعني أنها ليست مهمة – فهي مهمة للغاية. إذا كان لديك كل المعادن النزرة الأخرى ولكنك تفتقد واحدًا فقط ، فقد يكون…

بسم الله الرحمن الرحيم الكثير من الأشخاص يعانون من آلام في الأذن، ويكون هذا الألم مزعج قد يسبب طنينا أو عدم وضوح السمع، أو نخز يستمر طويلا وعدم القدرة على النوم جيداً، والحمى والاستفراغ وكذلك خروج المادة السائلة من الأذن، ويكون لهذا الألم أسباب ومسببات وعلاجات مختلفة. نأخد قطعة بصل ندفيها في مقلاة حتى ثذبل…

بسم الله الرحمن الرحيم الجهاز المناعي هو جهاز متخصص في الدفاع عن الجسم ضد العَوامِل الخارجية التي تهدد سلامة الجسم ، ويتركز المناعة على توجد مكونات طبيعية فعالة غنية بمعادن وفيتامينات كالحديد والماغنيزيوم والتي تعطي الجهاز المناعي كلما يحتاجه لتقوية دفاعاته الطريقة نصفي العنب المجفف من الماء ونجففه بمنديل نظيف ثم نضع كل العناصر في…

بسم الله الرحمن الرحيم مصدر غني ببكتيريا البروبيوتيك. إذ أن التخليل هو شكل من أشكال التخمير، وعندما تخمر الخضراوات والفواكه فإنها تساعد البكتيريا الصحية على كسر السليلوز صعب الهضم في الأطعمة الذي تنتج عنه مشاكل متنوعة كعسر الهضم ، مشاكل في القولون ، حموضة المعدة وعدم الامتصاص الجيد للعناصر الغذائية المكونات 3 كؤوس ماء مغلي بعد…

 الزيب او العنب المجفف ليس فاكهة محففة عادية بل يعتبر الزبيب هو منتج المعجزة لأنه يحمي الجسم من العديد من الأمراض، ويساعد على تقوية العظام بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس. كما يساعد الزبيب في منع تطور السرطان والنسيان والمحتوى العالي من السكر الطبيعي يجعل هذا الطعام من أفضل الأطعمة للحصول على…

بسم الله الرحمن الرحيم ترتبط السمنة و تراكم الدهون في الجسم و خاصة دهون منطقة البطن بالعديد من التأثيرات السلبية على الصحة العامة و أيضا تعطي منظرا خارجيا غير مرغوب يتسبب في الكثير من المشكلات وعلى رأسها عدم الثقة في النفس مما يدفع بالكثيرين الى البحث عن طرق للتخلص من السمنة خاصة في منطقة الكرش…