التصنيف: نصائح صحية

بسم الله الرحمن الرحيم الخميرة الغذائية قليلة الدهون وغنية بالمغذيات، كما تتوفر منها هيئات مدعمة أضيفت إليها بعض المغذيات، مثل: فيتامين ب12، وحمض الفوليك، مما قد يرفع قيمتها الغذائية.  هذه أبرز المغذيات المتوفرة في الخميرة الغذائية: فيتامينات متنوعة، أبرزها: فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6.معادن متنوعة، أبرزها: البوتاسيوم، والزنك، والحديد، والكالسيوم. بروتينات عالية الجودة. مضادات أكسدة متنوعة.ألياف غذائية.  المكونات […]

بسم الله الرحمن الرحيم ملح هملايا أثبت هذا النوع من الملح ويسمى بـملح_الهيمالايا قدرته على تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي كالتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الرئة. فى الولايات المتحدة يستنشق الكثيرون هذا النوع من الملح للمساعدة في العلاج السريع للعديد من المشاكل_الصحية. وأطلق اسم الهيمالايا على هذا النوع من الملح لاكتشافه بمناجم الملح في إقليم البنجاب […]

بسم الله الرحمن الرحيم يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من العناصر الغذائية الضرورية التي لا يمكن للجسم تصنيعها و قد لا يتم الحصول عليها من جميع أنواع الأطعمة، لذلك تم استحداث المكملات الغذائية الطبيعية أو الصناعية لضمان عدم حصول نقص في مثل هذه العناصر، أو بهدف تعويض النقص الحاصل فيها. نقترح عليك سيدتي احد المكملات […]

بسم الله الرحمن الرحيم اذا كنت تعاني من السمنة خاصة في منطقة البطن لا تشرب الماء لوحده بل أضف هذه المكونات الثلاثة البسيطة إلى الماء لتفقد المزيد من دهون البطن تساهم القرفة في خسارة الوزن: تحتوي القرفة على الألياف الغذائية التي بدورها تساعد في تحفيز الشعور بالشبع. القرفة تسبب تفاعل أيضي في الجسم مما يؤدي إلى […]

بسم الله الرحمن الرحيم الالتهاب هو إحدى وسائل الجسم الدفاعية، التي تتم بواسطة خلايا الدم البيضاء في الجسم والمواد التي تنتجها، لمعالجة إصابة، أو لحمايتنا من العدوى بالكائنات الحية الغريبة، مثل البكتيريا والفيروسات. هناك نوعان من الالتهابات: الالتهاب الحاد.الالتهاب المزمن. ينشأ الالتهاب الحاد بعد قطع أو كشط في الجلد، أو مسمار ظاهر مصاب بالعدوى، أو […]

بسم الله الرحمن الرحيم أول 10 ثواني، يستقبل جسمك ما يعادل سبع ملاعق سكر، إذ أن كل 330 ميليلتر من مشروب الكولا يحتوي على هذه الكمية من السكر، والتي تزيد عن الحد الأقصى لاستهلاك السكر في اليوم الذي توصي به منظمة الصحة العالمية، وهو ست ملاعق فقط يومياً. والطبيعي أن يشعر الإنسان برغبة في القيء […]

بسم الله الرحمن الرحيم البشرة الجميلة والشعر الكثيف بدون شيب والمنظر الصحي الخارجي هم المرآة التي تعكس الصحة الجيدة والتي تاتي اولا وأخيرا من نمط العيش الصحي المتوازن وبدون هذا النمط لن تستطيع اي خلطة اصلاح اي مشكلة جمالية مهما كانت بسيطة ، يجب الاعتناء بالصحة أولا وبعدها سيسهل التعامل مع اي مشكلة جمالية وبوسائل […]

بسم الله لرحمان الرحيم المشروبات الغازية نوع من المشروبات يحتوي على ثاني أكسيد الكربون المذاب تحت الضغط، تتكون من الماء، ومادة تحلية مثل سكر الطعام أو سكر الفاكهة (الفركتوز)، ومواد حمضية، ومنكهات، وملونات ومواد أخرى. كشفت لجنتان مرتبطتان بمنظمة الصحة العالمية، الجمعة (14 يوليوز)، أن المحلي الصناعي « الأسبارتام » يعتبر « مادة مسرطنة محتملة »، لكنه يظل آمنا […]

بسم الله الرحمن الرحيم التهاب المفاصل هو تورُّم وشعور بألم عند لمس واحد أو أكثر من مفاصل الجسم. وأعراضه الأساسية هي ألم المفاصل وتيبسها، وتزداد سوءًا مع التقدم في العمر. يتمثَّل النوعان الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل في الالتهاب المفصلي العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي. يتسبب الالتهاب المفصلي العظمي في تكسير الغضروف؛ وهو نسيج قوي ومنزلق يغطي […]

بسم الله الرحمن الرحيم الثوم الأسود هو ثوم عادي تم تعريضه للرطوبة والحرارة بدرجات معينة ولفترات مطولة محسوبة، قد تصل 40 يومًا متواصلًا. يجدر الذكر أن عملية تحضير وصناعة الثوم الأسود هي عملية معقدة بعض الشيء وليست سهلة، ما يجعل إيجاد هذا النوع من الثوم في الأسواق العادية أمرًا صعبًا. المكونات الطريقة