ام جاد للصحة و الجمال

بسم الله الرحمن الرحيم هناك عدة طرق لإزالة المبيدات من الفواكه والخضار، منها: وفيما يلي بعض النصائح لإزالة المبيدات من الفواكه والخضار: ويمكن أيضًا تقليل كمية المبيدات التي تتعرض لها عن طريق: وإليك قائمة ببعض الفواكه والخضروات التي تحتوي على أعلى مستويات المبيدات: أما الفواكه والخضروات التي تحتوي على أقل مستويات المبيدات فهي:

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم نعم، الكلور يمكن أن يكون مضرًا بالصحة إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح. فهو مادة كيميائية قوية يمكن أن تسبب تهيج العين والجلد والجهاز التنفسي. كما أنه يمكن أن يتفاعل مع المواد الأخرى وينتج مواد سامة. وهو لا يزول من الاواني حتى ولو شطفناها عدة مرات بالماء الساخن الأضرار الصحية المحتملة […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم نواة الأفوكادو هي مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة. كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن أخرى مفيدة للبشرة، مثل فيتامين E وفيتامين C والبوتاسيوم. وتساعد مضادات الأكسدة في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. طرق إستعمال بذرة الافوكادو للبشرة بشكل عام، تعتبر نواة الأفوكادو […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم تحتوي نواة الأفوكادو على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك: تحتوي نواة الأفوكادو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وقد ثبت أن مضادات الأكسدة في نواة الأفوكادو تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب ومرض السكري […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم يؤثر النظام الغذائي على طاقة وأداء الجسم لوظائفه بشكل صحيح، ويعد تناول الغذاء الصحي المتوازن والمحتوي على جميع العناصر الغذائية مهم للحفاظ على صحة جيدة. ويشمل الغذاء الصحي مصادر الفيتامينات والمعادن وتشكل الأكلات الصحية التي تتضمن الخضار والفواكه مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن، كما أنها غنية بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد على […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم  يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن عندما تتورّم الفراغات الموجودة داخل الأنف والرأس (الجيوب الأنفية) لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، على الرغم من العلاج. تتعارض هذه الحالة الشائعة مع الطريقة التي يخرج بها المخاط عادةً، وتجعل أنفك مسدودًا. وقد تجد صعوبة في التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بألم أو تورم في […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم الخميرة الغذائية قليلة الدهون وغنية بالمغذيات، كما تتوفر منها هيئات مدعمة أضيفت إليها بعض المغذيات، مثل: فيتامين ب12، وحمض الفوليك، مما قد يرفع قيمتها الغذائية.  هذه أبرز المغذيات المتوفرة في الخميرة الغذائية: فيتامينات متنوعة، أبرزها: فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6.معادن متنوعة، أبرزها: البوتاسيوم، والزنك، والحديد، والكالسيوم. بروتينات عالية الجودة. مضادات أكسدة متنوعة.ألياف غذائية.  المكونات […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم بعد الدمار الذي خلفه زلزال الحوز في المغرب، بادر عدد من المغاربة إلى استخدام الذكاء الاصطناعي لوضع تصور لعملية اعادة الاعمار، وذلك من خلال تصميم منازل تحترم خصوصيات الساكنة وتراثهم وثقافتهم. و شارك عدد من المغاربة في مواقع التواصل الإجتماعي، صورا لتصميمات حديثة للقرى لقيت اسحسانا كبيرا، تم فيها استخدام الذكاء […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم  إقليم يضم نحو أربعين مدينة وبلدة في جنوب غربي المغرب ويمتاز بطابعه الجبلي والقروي، ويعتمد سكانه البالغ عددهم نحو 600 ألف على أنشطة اقتصادية متنوعة، أبرزها الزراعة والصناعة التقليدية والسياحة. يقع إقليم الحوز جنوب غربي المغرب، وينتمي إلى جهة (محافظة) مراكش آسفي، ويبعد عن مدينة مراكش نحو 40 كيلومترا. يحده من […]

المزيد

بسم الله الرحمن الرحيم  يؤثر الخوف على طريقة تنظيم وإدارة العواطف نتيجة خلل في العمليات التي تحدث في الدماغ، مما يؤدي إلى عدة مشاكل في التفكير والسلوكيات غير المناسبة واتخاذ القرارات بشكل سلبي وغير مدروس، كما يجعلك عرضة لردود الفعل العنيفة والمشاعر القوية، ولا شك أن للخوف تأثير على المدى البعيد كالإصابة ببعض الاضطرابات النفسية […]

المزيد