ام جاد للصحة و الجمال

بسم الله الرحمن الرحيم تدخل الفطائر في وجباتنا اليومية ويحبها الكبار والصغار ، إليك هذه الفطائر الخفيفة بحشوة بديل الشوكولاطة ،ويمكنك أيضا تحضير هذه الفطائر بشوكولاتة الحلويات لتحصلي على فطائر لذيذة وصحية وسيعشقها أفرار أسرتك الطريقة مفصلة في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم المكونات الطريقة بالتفصيل في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم نحتاج لهذه الوجبة العناصر التالية

بسم الله الرحمن الرحيم الحشوة كمية من الجبن المبشور القليل من الزبدة رشة ملح ورشة زعتر وهذا اختياري تجمع العجين وتدلك جيدا و نقطعها إلى كويرات بالحجم المرغوب ونغطيها ثم نحضر  الحشوة بعد ان تختمر الكويرات نبسطها ونضع القليل من الحشوة كما في الصورة بعد ان ننتهي من حشو كل الكويرات، نبدا بالاولى ونبسطها حتى ننتهي…

بسم الله الرحمن الرحيمفوائد تناول الكبدة الكبدة هي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك: المكونات التفاصيل في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم نحتاج لهذا المسمن المخمار الهش والرائع و الذي لايشبع منه العناصر التالية الطريقة مفصلة في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم  التغذية الصحية هي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على الصحة والنمو والتطور والخالية من السكر المكرر الملونات والمواد الحافظة يحتاج جسم الإنسان إلى الطعام حتى يتمكن من الحصول على السعرات الحرارية اللازمة لتوفير الطاقة، التي بدورها تعمل مثل الوقود للجسم وتمنحه القدرة…

بسم الله الرحمن الرحيم  يحتوي السردين على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. وقد وجدت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. السردين مشوي في الفران…

بسم الله الرحمن الرحيم للخروب فوائد عديدة، فهو مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة للصحة. بالإضافة إلى هذه الفوائد، للخروب فوائد أخرى محتملة، مثل: يمكن تناول الخروب بعدة طرق، مثل: المكونات الطريقة في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم نستعمل في هاذين السيروم مكونين غنيين لجلب عدة عناصر مفيدة لتغذية وترطيب البشرة باذن الله تعالىغذاء ملكات النحل هو مادة صمغية تنتجها النحل العاملة لتغذية الملكة واليرقات الصغيرة. وهو غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة. تشير الدراسات العلمية إلى أن غذاء ملكات النحل قد يكون له…