-
دللي أسرتك بفطائر الماندرين الشهية
بسم الله الرحمن الرحيم المكونات الطريقة بالتفصيل في الفيديو
-
أحسن تحضيرات رمضان لمريض التهاب المفاصل
بسم الله الرحمن الرحيم التهاب المفاصل هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الحالات التي تؤثر على المفاصل والأنسجة المحيطة بها. أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل موجودة، ولكل منها أعراضها وأسبابها وطرق علاجها. الأعراض العامة لالتهاب المفاصل:
-
فطائر رائعة بحشوة لذيذة
بسم الله الرحمن الرحيم تدخل الفطائر في وجباتنا اليومية ويحبها الكبار والصغار ، إليك هذه الفطائر الخفيفة بحشوة بديل الشوكولاطة ،ويمكنك أيضا تحضير هذه الفطائر بشوكولاتة الحلويات لتحصلي على فطائر لذيذة وصحية وسيعشقها أفرار أسرتك الطريقة مفصلة في الفيديو
-
كيك صحي 100/100بدون دقيق ابيض بدون زيوت مهدرجة بدون خميرة كيماوية
بسم الله الرحمن الرحيم المكونات الطريقة بالتفصيل في الفيديو
-
ألذ جراتان بالبطاطس لوجبة عشاء لذيذة بسيطة وسريعة في التحضير
بسم الله الرحمن الرحيم نحتاج لهذه الوجبة العناصر التالية
-
بطبوطات قطنيين ومعمرين بحشوة بسيطة لكنها لذيذة جدا للجوتي
بسم الله الرحمن الرحيم الحشوة كمية من الجبن المبشور القليل من الزبدة رشة ملح ورشة زعتر وهذا اختياري تجمع العجين وتدلك جيدا و نقطعها إلى كويرات بالحجم المرغوب ونغطيها ثم نحضر الحشوة بعد ان تختمر الكويرات نبسطها ونضع القليل من الحشوة كما في الصورة بعد ان ننتهي من حشو كل الكويرات، نبدا بالاولى ونبسطها حتى ننتهي…
-
طاجين بالكبدة شهي وبسيط والفوائد عظيمة / طريقة تعقيم الكبدة للحفاظ على كل فوائدها
بسم الله الرحمن الرحيمفوائد تناول الكبدة الكبدة هي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك: المكونات التفاصيل في الفيديو
-
ملوي هشيش ومورق بخيزو والفرماج
بسم الله الرحمن الرحيم نحتاج لهذا المسمن المخمار الهش والرائع و الذي لايشبع منه العناصر التالية الطريقة مفصلة في الفيديو
-
وداعا لنيوتيلا 😋 بديل صحي بدون نشويات بدون زيوت ولا سكر ولا حليب بودرة وغني بالفيتامينات💪
بسم الله الرحمن الرحيم التغذية الصحية هي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على الصحة والنمو والتطور والخالية من السكر المكرر الملونات والمواد الحافظة يحتاج جسم الإنسان إلى الطعام حتى يتمكن من الحصول على السعرات الحرارية اللازمة لتوفير الطاقة، التي بدورها تعمل مثل الوقود للجسم وتمنحه القدرة…
-
السردين مشوي في الفران وجبة سريعة واللذة يا سلام
بسم الله الرحمن الرحيم يحتوي السردين على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. وقد وجدت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. السردين مشوي في الفران…
-
خبز صحي بالخروب
بسم الله الرحمن الرحيم للخروب فوائد عديدة، فهو مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة للصحة. بالإضافة إلى هذه الفوائد، للخروب فوائد أخرى محتملة، مثل: يمكن تناول الخروب بعدة طرق، مثل: المكونات الطريقة في الفيديو
-
سيروم تصنعينه لترطيب البشرة وحمايتها من آثار الشيخوخة بإذن الله
بسم الله الرحمن الرحيم نستعمل في هاذين السيروم مكونين غنيين لجلب عدة عناصر مفيدة لتغذية وترطيب البشرة باذن الله تعالىغذاء ملكات النحل هو مادة صمغية تنتجها النحل العاملة لتغذية الملكة واليرقات الصغيرة. وهو غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة. تشير الدراسات العلمية إلى أن غذاء ملكات النحل قد يكون له…