التصنيف: نصائح صحية

  • وصفة وقائية وعلاج مجاني للامساك بعصير بسيط ولذيذ

    وصفة وقائية وعلاج مجاني للامساك بعصير بسيط ولذيذ

    بسم الله الرحمن الرحيم الإمساك المُزمن هو حركات غير مُتكررةٍ للأمعاءِ أو صعوبة في مرورِ البرازِ والذي يستمرُّ عدّةِ أسابيع أو أكثر. يُوصَف الإمساك بصفةٍ عامةٍ بوجود أقل من ثلاث مرَّات تبرُّز في الأسبوع. على الرغمِ من أنَّ الإمساكَ العرضي شائعٌ جدًّا، فإن بعض الأشخاص يُصابون بالإمساكِ المُزمِن الذي يمكن أن يتعارض مع قدرتهم على…

  • عصير الجزر بقوام ثقيل صحي ولذيذ ،كيك السارازان الصحي والخال من لجلوتين

    عصير الجزر بقوام ثقيل صحي ولذيذ ،كيك السارازان الصحي والخال من لجلوتين

    بسم الله الرحمن الرحيم مكونات الكيك 120 غ دقيق السارازان 120 غ دقيق اللوز 2 بيضات 2 ملاعق كبيرة عسل أو دبس التمر رشة ملح 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون 120 مللتر حليب حفنة تمر وجوز العصير 1 كلغ جزر 2 برتقالات كبار حفنة تمر ياغورت او جبن طري ماء بارد خبز اللوبيا 200 غ…

  • الشيلاجيت معجزة الشفاء و أقوى ديتوكس للجسم من من كل السموم من مرتفعات التبث و جبال الهملايا

    الشيلاجيت معجزة الشفاء و أقوى ديتوكس للجسم من من كل السموم من مرتفعات التبث و جبال الهملايا

    بسم الله الرحمن الرحيم مادة ثمينة تستخرج من أعالي جبال الهيمالايا والتبت وغيرها، غنية بأكثر من 80 معدناً، ولها فوائد علاجية كثيرة، تُعرف هذه المادة باسم “شيلاجيت”.من محاربة السرطان إلى علاج مشاكل الخصوبة والإرهاق المزمن نتعرف في هذا التقرير على 9 فوائد مذهلة لهذه المادة التي تتشكل بشكل طبيعي في الجبال العالية. علاج لمرض الزهايمر…

  • خطوات عملية للحد والتغلب على حكة الجلد

    خطوات عملية للحد والتغلب على حكة الجلد

    بسم الله الرحمن الرحيم حكة الجلد هي شعور غير مريح بالتهيج، يسبب الرغبة في حك الجلد. وعادةً ما تنتُج حكَّة الجلد عن جفاف الجِلد. ويشيع ذلك بين كبار السن، حيث تصبح البشرة أكثر جفافًا مع التقدم في العُمر. قد يبدو الجلد طبيعيًا أو أحمر أو خشنًا أو به بثور، وذلك بناءً على سبب الإصابة. ويمكن…

  • طريقة سهلة وبسيطة واقتصادية ومجربة لرفع المناعة وتهييئ الجسم لمقاومة أمراض البرد

    طريقة سهلة وبسيطة واقتصادية ومجربة لرفع المناعة وتهييئ الجسم لمقاومة أمراض البرد

    بسم الله الرحمن الرحيم تُسبب الحساسية الموسمية حكة في الجلد، وسيلانًا أنفيًا، وعُطاسًا، وفي بعض الأحيان حكة واحمرار في العينين وسيلان الدموع منهما.الحساسية للرطوبة والانفلونزا والسعال كلها أمراض تنشط في فصل الخريف والشتاء بكثرة وقد أثبتت العديد من البحوث المخبرية  أن بعض المكونات الطبيعية لها قدرة عالية لرفع مناعة الجسم لمقاومة هذه الامراض أكثر من…

  • أين يوجد فيتامين د؟ وبعض اعراض نقصه

    أين يوجد فيتامين د؟ وبعض اعراض نقصه

    بسم الله الرحمن الرحيم الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم. أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد والتهاب مفاصل. هشاشة العظام (زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. هذه بعض اعراض نقص فيتامين د يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور. يعزز فيتامين…

  • اشرب كوب واحد يوميًا وسوف يساعدك باذن الله في التخلص من التوتر والضغط النفسي

    اشرب كوب واحد يوميًا وسوف يساعدك باذن الله في التخلص من التوتر والضغط النفسي

    بسم الله الرحمن الرحيم طريقة بسيطة لتقليل التوترباذن الله تعالى . الإجهاد في الواقع أمر صحي ، طالما أنه لا يستمر. يصبح الجسم أقوى عندما يمر بفترة من الإجهاد ، لكن الإجهاد المستمر يضر الجسم. يمكن أن يؤثر الإجهاد المستمر على أعضاء مختلفة ، ويسبب زيادة الوزن ، ويستنفد بعض الفيتامينات ، وأكثر من ذلك…

  • علاج منزلي لفطريات الأظافر

    علاج منزلي لفطريات الأظافر

    بسم الله الرحمن الرحيم فطر الأظافر حالة شائعة تبدأ ببقعة بيضاء أو صفراء تحت طرف ظفر الأيد أو ظفر إصبع القدم. كلما تعمقت عدوى الفطريات، فقد تتسبب فطريات الأظافر في تلون الظفر ويصبح سميك ويتفتت الطرف. وقد تنتقل العدوى الى باقي الأظافر. إذا كانت حالتك بسيطة ولا تسبب إزعاج لك، فقد لا تحتاج إلى علاج.…

  • 7معادن نادرة يحتاجها الجسم بشدة ليس فقط للشعر والجلد والأظافر ومصادرها الطبيعيةمن الطعام

    7معادن نادرة يحتاجها الجسم بشدة ليس فقط للشعر والجلد والأظافر ومصادرها الطبيعيةمن الطعام

    بسم الله الرحمن الرحيم سوف نتحدث عن المعادن النادرة وهي معادن مطلوبة بكميات صغيرة جدًا. مصطلح آخر لهذا هو المعادن الدقيقة. ولكن لمجرد أننا نحتاج إلى القليل من هذه المعادن بكميات ضئيلة لا يعني أنها ليست مهمة – فهي مهمة للغاية. إذا كان لديك كل المعادن النزرة الأخرى ولكنك تفتقد واحدًا فقط ، فقد يكون…

  • أحسن حركة يمكنك عملها إذا كنت تعاني من طنين وألم في الأذن

    أحسن حركة يمكنك عملها إذا كنت تعاني من طنين وألم في الأذن

    بسم الله الرحمن الرحيم الكثير من الأشخاص يعانون من آلام في الأذن، ويكون هذا الألم مزعج قد يسبب طنينا أو عدم وضوح السمع، أو نخز يستمر طويلا وعدم القدرة على النوم جيداً، والحمى والاستفراغ وكذلك خروج المادة السائلة من الأذن، ويكون لهذا الألم أسباب ومسببات وعلاجات مختلفة. نأخد قطعة بصل ندفيها في مقلاة حتى ثذبل…