التصنيف: نصائح صحية

بسم الله الرحمن الرحيم قال رسول الله صل الله عليه وسلم (التلبينةُ مُجمّةٌ للفؤادِ المريض، تذهب ببعضِ الحزنِ). يعتبر الشعير مخزن للمعادن كالبوتاسيوم والمغنيزيوم وأحسن أنواع الكالسيوم الذي يأدي نقصها الى الإكتآب و قلة النشاط وفقدان الحيوية والشعير بمكوناته من الفيتامينات والمعادن المهمة يعطي هذا التوازن الهرموني للجسم ليتخلص من المشاعر السلبية  أظهرت الابحات العلمية…

بسم الله الرحمن الرحيم الخيار يمتاز بالترطيب لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء مما يساعد على انقاص الوزن  ويحتوي الخيار ايضا على فيتامينات تقوي العظام ، الخيار غني بالبوتاسيوم المفيد للتخلص من ضغط الدم المرتفع كما للخيار فوائد أخرى عديدة منها تخليص الجسم من الماء الزائد   السلطة الأولى  قطع من الخيار ملعقة من زيت…

بسم الله الرحمن الرحيم الحساسية للرطوبة والانفلونزا والسعال كلها أمراض تنشط في فصل الخريف والشتاء بكثرة وقد أثبتت العديد من البحوث المخبرية  أن بعض المكونات الطبيعية لها قدرة عالية لرفع مناعة الجسم لمقاومة هذه الامراض أكثر من أي مضاد حيوي صنعه الإنسان وعلى رأس هذه المضادات الحيوية الطبيعية يأتي الثوم الذي يقضي على الفيروسات و…

بسم الله الرحمن الرحيم يعد المغنيسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي تُخزن في العظام والأسنان والعضلات. وبالرغم من أن نقص المغنيزيوم يعتبر حالة صحية يتجاهلها كثيرون إلا انه قد يؤدي إلى مضاعفات بعضها خطير، في حال كان النقص حاداً. لذلك سنقدم لك أهم الأعراض والعلامات التي تدل على نقص المغنيسيوم في جسمك، فلا…

بسم الله الرحمن الرحيم البواسير هي نوع من الدوالي منها مايوجد داخل فتحة الشرج ومنها ما يوجد خارجها ، البواسير هو عندما تلتهب هذه الاوردة وتصاب بالتضخم بحيث يتدلى بعضها ويتدلى خارج فتحة الشرج ويصاب كلا الجنسين بالبواسير لكن الفئة العمرية بين العشرين والخمسين هي التي قد تتعرض لهذا المرض، واسباب البواسير عديدة ويأتي على…

بسم الله الرحمن الرحيم علاج السعال الجاف باذن الله وكل الأمراض التنفسية  بمكونات بسيطة من المطبخ المكونات كاس ماء مغلي فص ثوم كبير الملح الكركم الزنجبيل الكمون الفلفل الأسود 2 بيضات الطريقة نضع الماء على النار حتى يغلي جيدا ثم نضيف الثوم والتوابل و نكسر فيه البيض و نحرك جيدا حتى يطهى البيض و يشرب…

بسم الله الرحمن الرحيم تتراوح شدة العدوى البكتيرية والفيروسية  بين الخفيفة والشديدة، وقد تهدد بعض حالات العدوى الحياة. قد تؤثر العدوى على الجلد والدم وأعضاء الجسم والجهاز الجهاز الهضمي والتنفسي خاصة أيام البرد ، إضافة إلى أن عدد حالات الوفاة من حالات العدوى هذه يزيد أيضًا لهذا السبب، من المهم تعلّم كيفية تجنّب العدوى .…

بسم الله الرحمن الرحيم  تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام، في الغالب، إلى كسور في العظام، معظمها في عظام العمود الفقري، الحوض، الفخذين أو مفصل كف اليد. وبالرغم من الاعتقاد السائد بأن هذا المرض يصيب في الغالب السيدات، إلا أن هشاشة العظام قد تصيب الرجال أيضاً. وبالإضافة إلى المصابين بمرض هشاشة العظام، هنالك الكثيرون أيضاً ممن…

بسم الله الرحمن الرحيم تتميز الخضار بقيمة غذائية عالية تفيد جسم الإنسان من نواحٍ عدّة. ولكن ما الذي يميز الشمندر عن باقي الخضار؟ الشمندر نوع من الخضار الجذرية المنتشرة حالياً في كل العالم، ويبقى المفضل بين جميع الخضار لدى كثير من الناس. يعرف الشمندر بلونه الأحمر الذي يمكن أن يراوح بين اللون الأحمر الداكن إلى…

بسم الله الرحمن الرحيم   من اليوم قولي وداعا لحصى الكلي في ثلاثة أيام فقط ..ازوجي شفي بإذن الله بعد معاناة كبيرة المكونات: عصير ليمونة قشر تفاحة كأس ماء الطريقة: تغلي قشرة التفاحة على النار حتى ينقص تصف كاس الماء ثم يصفى  و نضيف عصير الليمون نمزج جيدا ويشرب ثلاث مرات في اليوم .