التصنيف: السلطات

بسم الله الرحمن الرحيم  تلبية الاحتياجات الغذائية: يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تلبية الاحتياجات الغذائية للأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من العناصر الغذائية من خلال نظامهم الغذائي. على سبيل المثال، قد يحتاج الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى تناول مكملات فيتامين ب 12 وحمض الفوليك .تحسين الصحة العامة: تشير الأبحاث إلى أن بعض […]

بسم الله الرحمن الرحيم المكونات الطريقة في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم المكونات السلطة

بسم الله الرحمن الرحيم الطبق الرئيسي السلطة البطاطس التحلية

بسم الله الرحمن الرحيم إليك قائمة بأهم الفوائد الصحية المحتملة للبكتين والموجود في الشمندر والتفاح: بكتين هو المادة الهلامية الموجودة في الفواكه ، من مجموعة الكربوهيدرات غير المتبلورة. توجد في الفواكه الناضجة، أو الخضروات. والفواكه الغنية بالبكتين هي؛ الخوخ، والتفاح، والإجاص. ويتحول البروبكتبن في الفواكه غير الناضجة إلى بكتين عند نضجها. ويكون في الماء محلولاً […]

بسم الله الرحمن الرحيم مكونات السلطة الصلصة: فلفل اسود كمون زيت الزيتون خل او عصير الليمون الثوم القصبي مفروم ان وجد الطريقة تحضر الصلصة وتوضع مكونات السلطة في اناء عميق وتمزج بالصلصة

بسم الله الرحمن الرحيم تعتبر الخضراوات خاصة الورقية خياراً جيداً لنظام غذائي صحي، لأنها لا تحتوي على الكوليسترول وقليلة السعرات الحرارية والصوديوم بشكل طبيعي، وتأتي العديد من الفوائد الصحية التي توفرها الخضر الورقية من المغذيات النباتية سواء كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك أو تحسين نظامك الغذائي أو مجرد تبني أسلوب حياة أكثر صحة، يمكن أن […]

بسم الله الرحمن الرحيم ماهي فوائد تناول السلطة كل يوم؟ القيمة الغذائية لحبوب الدخن يحتوي كوب واحد من حبوب الدخن المطبوخ على: إليكي سيدتي مكونات وطريقة صنع سلطة بسيطة وصحيةوسريعة ولذيذة جدا بإبلي وبذور إيلانّ أوالدخن الطريقة مفصلة في الفيديو

بسم الله الرحمن الرحيم مكونات هذه السلطة اللذيذة الطريقة مفصلة في الفيديو

السلطة هي الوجبة التي لايجب ان تخلو منها مائدة الطعام لفوائدها المتعددة والمتنوعة ومنها اليك سلطة غنيةومفيدة وسريعة التحضير الصلصة المرافقة الطريقة تسلق بذور الكينوا في ماء وملح تصفى وبعد ان تبرد تضاف لها باقي العناصر ولايضاف لا ملح ولا خل فالمخللات تكفي اما البيض المسلوق والزيت وباقي العناصر فتطحن حتى الحصول على كريمة لينة […]