الكاتب: ام جاد

بسم الله الرحمن الرحيم تعتبر وجبة السحور و جبة مهمة للصائم إذ يتوقف عليها نشاطه خلال يوم الصيام لذا يجب على الصائم أن يكون إنتقاءه لما يتناوله جيدا حتى يجنب نفسه التعب والعطش  اللذان ينتجان عن إرتخاء العضلات بعد تناول السكر المكرر،   أقترح عليك سيدتي عصير رائع لوجبة لسحور  يحتوي على ألياف غذائية تبطئ عملية…

بسم الله الرحمن الرحيم توجد طرق كثيرة لازالة شعر الوجه وهذه الطريقة من أسهلها وأحسنها جربيها سيدتي وستعتمدينها دائما بعد أن تلاحظي منظر وجهك بعدها نعومة وصفاء رائعين لبشرة وجهك. العناصر بياض بيضة واحدة نصف ملعقة  صغيرة كركم ملعقة صغيرة مملوءة جيدا دقيق أبيض نصف ملعقة عسل النحل أو عسل السكر حسب ما توفر لذيكي…

بسم الله الرحمن الرحيم تنظيف البوتاجاز والفرن يحتاج منا في بعض الاحيان الكثير من الجهد خاصة في فترة الاعياد والمناسبات حيث تتلطخ البواجاز  بدهون صعبة يتعسر التحلص منها بسهولة وخلطتنا اليوم ستسهل  عليك بإذن الله تعالى هذا الامر ومن اجل ذلك سنحتاجين: كأس منظف الاواني على شكل بودرة أو حبيبات ملعقة صغيرة بكاربونات الصوديوم ملعقة…

باسم الله الرحمان الرحيم يحب البعض تناول الحليب الرائب في وجبة السحور أو الفطور ولكي تتمكني سيدتي من عمله بقدر كبير يسع العائلة كلها وبثمن أقل مما إذا إشتريته ويكون قوامه ثقبل بشكل مضمون إليك هذه الطريقة: العناصر 1 لتر حليب علبة زبادي أي نوع بالسكر أو بدون سكر 3 ملاعق كبيرة سكر يمكن زيادة السكر…

بسم الله الرحمان الرحيم العناصر نصف كلغ ورق البسطيلة ملعقة كبيرة زبدة دائبة ملعقة كبيرة نشا كأس زيت المائدة أي زيت الطهي كاس فول سوداني محمص ومطحون ملعقتان من اللوز مكسر فواكه مقطعة بشكل رقيق التحضير نمزج  الزيت والزبدة والنشا و ندهن ورق البسطيلة بعد تحضيرها كما في الصور ندهن الورقة المطوية ثم نضع الفالب…

باسم الله الرحمان الرحيم كيك وغريبة نخالة القمح لمن يحب إدخال الالياف في تغذيته والالياف معروفة بأنها تريح و تسهل الهضم كما تقي بإذن الله من الامساك وتقلل إمتصاص السكر ومزايا اخرى عديدة . نحتاج لصنع نوعين من الحلوى اللذيذة والصحية للعناصر التالية: لصنع الكيك : بيضتان 100غ سكر 100 مللتر زيت 200 مللتر عصير…

بسم الله الرحمن الرحيم يحب الجميع المربى لكن الحلاوة الزائدة بسبب كثرة السكر تقف حاجزا أمام تناوله ، إن كنتي سيدتي من النوع الذي يحب تحضير الاشياء بنفسه ليضمن جودتها  فقد جئتكي بهذه الطريقة التي ستوفر عليكي عناء الطهي لمدة طويلة كما أنك لن تحتاجي لقدر كبير من السكر لتحضير مربى المشمش لتحضير مربى فاكهة…

بسم الله الرحمن الرحيم جيئتك سيدتي ببعض الاقتراحات راجية أن تنال إعجابك لانها ببساطة قمة في  الرقةو الذوق رغم بساطتها وهي ايضا عملية للزيارات وللخرجات التي تريدين فيها ان تكوني أنيقة و بسيطة في نفس الوقت 

بسم الله الرحمن الرحيم دوالي الساقين واحد من الامراض القديمة والمرتبطة بكثرة الوقوف خاصة مع الوزن الزائد ،ورغم أنه لايشكل أي خطر إلا أنه يجب عدم إغفاله أيضا .  إليك سيدتي هذه الطريقة إبدئيها من الان فنحن مقبلون على شهر رمضان الكريم و هو الفترة التي تقضي فيها النساء ساعات طويلة في وضعية الوقوف مما…