الشعير من الحبوب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية و التي تساعد على تحسين الهضم و فقدان الوزن و مستويات الكوليسترول في الدم و الحفاظ على صحة القلب و غيرها. و بالإضافة لذلك فهو يحتوي أيضاً على بعض المعادن الضرورية لصحة الإنسان مثل الحديد و المغنيسيوم و البوتاسيوم و الصوديوم و المنجنيز و السيلينيوم
إضافة الشعير إلى نظامك الغذائي يساعد على تحسين صحة الإنسان بشكل كبيروهذه إحدى الطرق لاضافته
- ملعقتان من الشعير او ثلاتة
- رشة قرفة ويمكن استعمال البديانة
- كوب ماء
- نصف تفاحة او تفاحة صغيرة
يغسل الشعير ويطحن حتى قبل ان يجف وتقطع التفاحة مكعبات وويسكب فوقهما الماء مع رالقرفة ويوضع الكل على النار خمسة دقائق ثم يغطى الاناء ويترك حتى يبرد يحلى بالعسل الحرلمن يرغب بذلك بعد ان يصفى ويشرب باردا في الصيف ودافئا في ايام البرد لتنظيف الكبد والتخلص من السموم في الجسم
- علاج المسالك البولية
- خسارة بعض الوزن
- خفيض الكوليسترول
- صحة القلب
- صحة الجهاز الهضمي
- صحة الجهاز الهضمي
- عطاء شعور بالإنتعاش
- ▪يمنع هشاشة العظام
- يحافظ على نظارة البشرة وتأخير من ظهور التجاعيد لاحتوائه على مضادات الاكسدة