فطيرة صحية ولذيذة تغنيك عن الكيك وبدون فرن ودواز اتاي بدون دقيق ولا فرن بمكونات طبيعية صحية

بسم الله الرحمن الرحيم

المكونات

  • 3 بيضات
  • 180 غ جبن طري او ياغورت
  • رشة ملح
  • 3 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة
  • 3 ملاعق كبيرة سكر جوز الهند او بودرة التمر
  • ملعقتان كبيرتان من كل واحدة من هذه البذور ( السانوج الشيا الكتان والسمسم)
  • دقيق الشعير البلدي او الدقيق الكامل + الماء اذا احتاج الامر
  • 2 ملعقة صغيرة بيكاربونات + 2 ملعقة صغيرة خل اي نوع

طريقة التحضير مفصلة في الفيديو


Posted

in

by

Tags: