بسم الله الرحمن الرحيم
يلعب جهاز المناعة دورا أساسيا في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة، ويتطلب الحفاظ عليه اتباع نمط حياة صحي، يشمل التغذية السليمة والنوم الجيد وممارسة الرياضة بانتظام.
وهذه بعض المشروبات الساخنة الصحية التي التي يستحسن ادخالهافي نظامنا الغذائي والتي ترفع مستوى جاهزية الجسم لمقاومة امراض البرد والحساسية
المكونات الوصفة 1
- بذور الرمان
- قرفة
- قرنفل
- كركديه
المكونات الوصفة 2
- 3 ملاعق من الشعير
- شرائح التفاح
- شرائح الليمون
- شريحة الزنجبيل
الطريقة بالتفصيل في الفيديو