بسم الله الرحمن الرحيم
ملخص صغير لفواءد البطاطا القصبية
تحتوي البطاطا القصبية على البوتسيوم والفايتمين C وهي العناصر التي يحتاجها المصابون بارتفاع الضغط والسكري, ومع النسبة العالية من الألياف الغذائية فإن البطاطا القصبية تكون من أحسن الأغذية للمصابين بهذه الأمراض. ونظرا لأهمية العناصر الغذائية التي تحتوي عليها البطاطا القصبية فهي تدخل ضمن الأغذية التي تعيد توازن الجسم وتساعد على ضبط السكر وخفض الضغط الدموي وتنظيف القولون وتنشيط الجهاز الهضمي ومكونات هذا الطاجين الشهي كما يلي
كمية من اللحم حسب عدد الأفراد
كمية بطاطس قصبية
زيت زيتون
بصلة وحبة طماطم
قزبرة وبقدونس مفرومين
ملح وتوابل مشكلة
الطريقة في الفيديو