بسم الله الرحمن الرحيم
إلتهاب المفاصل من الأمراض المناعية المنتشرة والتي يعاني منها الكثيرون وأعراضه
- وجع
- تيبّس
- انتفاخ
- احمرار
- تراجع قدرة الحركة للمفصل
هذا المرض يعيق الحركة اليومية للمصاب كالمشي والجلوس والعمل وعلاجه يبدأ من تعزيز المناعة بأمور بسيطة لكنها مهمة جدا
التغذية الصحية :
- تعزيز تناول الخضار والفواكه
- الإبتعاد قدر الإمكان عن السكر المكرر (الابيض)
- شرب الماء بالقدر الكافي خاصة المغلي
- منقوع الاعشاب :كالزعتر والبقدونس و الشمر
- تناول السمك خاصة المشوي والابتعاد عن المقلي
- إدخال بعض البذور في التغذية : كبذر الكتان والشيا والسمسم
- التعرض للشمس
- انقاص الوزن
- النوم الكافي
- الحركة بما تسمح به حالة المريض
- تدليك خفيف للمفصل بزيت الزيتون المضاف لها زيت الكافور
- تناول ملعقة من هذه الخلطة الممتازة في الحد من الإلتهابات
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة كركم
- رشة فلفل أسود ( يضاعف قوة الكركم)
- نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة
توضع المكونات في ملعقة طعام وتأخد 2 أو 3 مرات في اليوم وبإذن الله تعطي نتيجة ممتازة في التخفيف من أعراض إلتهاب المفاصل بكل أنواعها مع إتباع التوصيات المذكورة أعلاه
والله هو الشافي المعافي
التغذية الصحيحة لجسم مقاوم لالتهابات المفاصل باذن الله تعالى