بسم الله الرحمن الرحيم
توجد مادة واحدة تحفظ العين وهي الفيتاميم أ بيتاكاروتين ، عندما تدخل للجسم تتحول الى الرودوبسين التي تعمل بها خلايا العين وعندما تقل الرودوبسين لايستطيع الشخص الرؤية البعيدة او يحتاج لضوء قوي ليستطيعالرئية بوضوح ، يأكد الدكتور الفايد أن أغلب الناس اليوم لايستطيع النظر والقراءة حتى الأطفال كما كان أجدادنا يفعلون على ضوء الشموع ، فيتامين أ يوجد في التفاح وكل الفواكه والخضار ذات اللون الأصفر
https://youtu.be/23X4A7bvYas