بسم الله الرحمن الرحيم
علاج يحتاجه العديد من الناس لتهدئة الاعصاب خاصة في عصرنا حيث يتعرض الجميع تقريبا للضغوط النفسية مما يتسبب في ارتفاع الضغط وقلة النوم والعصبية وقلة النوم ، أعشاب طبية مهدئة دون إدمان ودون آثار جانبة وإن شاء الله تنفع كل من إحتاج إليها
الوصفة الاولى
- ملعقة صغيرة ماء الزهر
- ماء
- سكر
يمزج الكل ويشرب قبل النوم
مغلي زهر البرتقال ينفع أيضا
الوصفة التانية
- مغلي أوراق الخس ويشرب 4 إلى 6 أكواب
- الحليب الرائب مهدئ أيضا
الوصفة التالثة
- مغلي المريمية
- مغلي اللويزة أي المليسا
- مغلي أوراق الحبق أو الريحان
https://youtu.be/HY_yXp_eSAo