بسم الله الرحمن الرحيم
غازات البطن شئ مزعج جدا ومحرج خاصة أننا مقبلون على شهر رمضان الكريم حيث يكون التعرض لهذه الحالة وارد بسبب شوربات القطاني ” الحريرة” والمشروبات الغازية التي يزيد الإقبال عليها في هذا الشهر الكريم لذا يجب :
- عمل شوربات بالخضار أو الذرة الدخن ( ايلان) بدل شورات القطاني بشكل يومي
- تفادي تناول المشروبات الغازية خاصة في وجبة الفطور لانها أكبر مسبب للغازات وتعويضها بالعصائر الطازجة
- التقليل من الخضر التي تحتوي على الزنك كالقرنبيط والملفوف والكراث
العلاج
يأخد قدر من اليانسون أو النافع البلدي و يغسل و يجفف ثم تزال منه الزوائد ويطحن .نأخد منه ملعقة صغيرة قبل الاكل أو يضاف للسلطات والشوربات وحتى للعصائر فطعمه مستساغ وتأثيره جيد على الجهاز الهضمي كله حيت يعاج الحموضة ويحسن الهضم و يقضي على الغازات وهو نوعان كبير الحجم وصغيره وصغير الحجم هو الأفضل دون المبالغة
كما يمكنك صنع منقوع اليانسون ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي و أخده بين الوجبات