بسم الله الرحمن الرحيم
الأم سواءا كانت ربة بيت أو عاملة فانها الكوكب الذي تدور حوله نجوم البيت ، هي المحرك الذي يدور ليعطي الطاقة لكل من حوله حتى تسير الأمور سيرها العادي ، هي المنسقة والموجهة لكل مهام البيت منذ ان تستيقظ حتى ينام آخر فرد في البيت وهذا الدور العظيم وهذا المجهود الكبير يحتاج إلى قوة محركة جبارة حتى يدور المحرك بسلاسة أكثر، انتي سيدتي بدورك الحيوي المهم جدا في البيت تحتاجيين لرفع مناعتك و التغلب على الخمول والتعب الذي قد يصيبك حتى تقومي بأداء مهامك بنشاط وحيوية أكبر لذا فأنت بحاجة لهذا العصير الممتاز بشكل يومي لانه غني بفيتامين د الاساسي والمهم لصحة جلدك وشعرك ومفاصيلك ومناعتك والعديد من العناصر الاخرى مثل فتامين س الذي يعطي للجسم الطاقة والحيوية ويرفع مناعته ضد العديد من الأمراض
المكونات
- كوب عصير البرتقال
- جزرة
- عصير ليمونة
- رشة زنجبيل
- رشة كركم
- عسل او القليل جدا من السكر
الطريقة
تخلط جميع المكونات للحصول على عصير لذيذ ومفيد.
في الصباح على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة ،يمكنكي تصفيته للتخلص من الالياف لتسهيل عملية الامتصاص ولتكون نتيجته سريعة