التصنيف: عصائر

بسم الله الرحمن الرحيم ثلات انواع من العصائر ببرتقالة و ليمونة و بكمية وفيرة . المقادير: العصير الاول : 800مللتر ماء ما يعادل اربع كؤوس علبة من ياغورت او زبادي بنكهة الفريز عصير ليمونة /عصير برتقالة/ سكر حسب الذوق العصير الثاني: 800 مللترماء خمس حبات باربا او شمندر حبتان موز عصير ليمونة واحدة عصير برتقالة…

  بسم الله الرحمن الرحيم كثيرا منا تواجهنا مشكلة العطش الشديدخلال نهار رمضان ، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور. وكما توجد أطعمة موصى بها للتقليل من الشعور بالعطش ، هناك أطعمة…

بسم الله الرحمن الرحيم يعدّ الكولاجين نوعاً من أنواع البروتين الليفي، ويتشكّل من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تُصنع داخل الجسم، ويدخل الكولاجين في تركيب غالبية الأنسجة، وهو أكثر البروتينات وفرةً بشكلٍ طبيعيّ في الجسم، حيث يشكّل 30% من كامل الجسم و75% من الجلد، إلّا أنّه ومع التقدّم في العمر يقلّ إنتاجه في الجسم، مما…

بسم الله الرحمن الرحيم القرع العسلي أو اليقطين من الخضار الغنية جدا بالألياف و الفيتامينات و المعادن المفيدة لنمو أطفالك ولتحفيز قدراتهم العقلية لكنهم غالبا ما يرفضون تناوله وهذا العصير حيلة ممتازة لجعلهم يستفيدون من هذه المزايا لأن طعم العصير لذيذ وسيعشقونه نصف لتر عصير البرتقال 250 غ قرع أحمر مسلوق حبة خوخ كبيرة أو…

بسم الله الرحمن الرحيم يُعد تراكم الدهون في الجسم من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، حيث تنتج عن عدة عوامل، مثل: العوامل الوراثية، والممارسات الخاطئة في نمط العيش والتي يتمثّل أبرزها في قلة ممارسة  الرياضة، وعدم تناول الماء بكمياتٍ مناسبةٍ، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والزيوت المهدرجة، حيث تؤثّر…

بسم الله الرحمن الرحيم مضادات الأكسدة: يُعدُّ الأناناس من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة المسببة للالتهابات في ف الفصول الباردة كما أنّ لفيتامين ج الموجود في الأناناس دوراً مهماً في تعزيز النمو، وشفاء الجروح، وامتصاص الحديد والذي يحتاجه الجسم لمناعة قوية يحتوي الزنجبيل على عدد من المركبات العضوية الفريدة، وهي مركبات قوية مضادة للالتهابات توجد في…

بسم الله الرحمن الرحيم توجد العديد من العصائر اللذيذة والمنعشة وعصير الجزر فيوجد في رأس القائمة بسبب غناه بالعديد من العناصر المفيدة للجسم وإضافة اللوز للجزر يتضاعف كم هذه الفوائد التى يحتاجها كل فرد من أفراد أسرتك خاصة الأطفال في فترة الإمتحانات لغناه بفيتامين أ و س اللذان يحفزان عمل الدماغ بشكل ممتاز كما يعزز…

بسم الله الرحمن الرحيم عصير العنب له فوائد صحيّة عظيمة للدماغ والقلب وللذكر لاللحصر . يوازن نسبة السكّر في الدم. ينظّف الكلى والمثانة. ينظف أجهزة الكبد. يقوّي قدرة الجسم على مكافحة الأورام والفيروسات. يطهّر وينظف الجسم من السموم. يخفّف من آلام الصداع النصفي الذي يصيب الإنسان. يعالج نزلات البرد والسعال؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية…

بسم الله الرحمن الرحيم المانجة فاكهة إستوائية متعددة الفوائد تقوية الذاكرة رافعة لمستوى المناعة تسهل الهضم غناها بفيتامين أ يجعلها ممتازة للنظر تعطي للجلد الصفاء والنضارة تنفع السيدات في العديد من الامور الخاصة  هذه الفاكهة رائعة  وغنية جدا سبحان الخالق ، اليك طريقة بسيطة للحصول على كمية مضاعفة من عصير هذه الفاكهة بحبة واحدة 1لتر…

بسم الله الرحمان الرحيم عصير الجزر من العصائر المحببة خاصة في فصل الصيف حيث يبلغ العطش مداه  وكلما عاد المرء إلى البيت يسعده أن يجد زجاجة عصيرباردة ومنعشة في الثلاجة ،فليكن عصير الجزر إحدى هذه العصائر التي تسعد أفراد أسرتك فهو لذيذ ولن تحتاجي للبرتقال كما ألفت لتحضيره بل تحتاجين فقط ل: حبتان من الحزر…