بسم الله الرحمان الرحيم
نحتاج لصنع كمية من السندوتشات التي يحبها أطفالنا والتي لاتحتاج للكثير من العناصر ولاتأخد منا الكثير من الوقت لما يلي :
المقادير
- اللحم من اختيارك و الكمية حسب إختيارك أو نوعي في التحضير
- سمك التونة
- كفتة لحم البقر
- صدر دجاج او ديك رومي
- شرائح البصل
- علبة ذرة
- اوراق خس
- صلصة البيستو و هي سر لذة هذه السندوتشات والتي سبقت معنا في مقال سابق فهي غنية ومكوناتها مفيدة و تعطي طعم لذيذ جدا للسندوتش
طريقة التحضير
نضع اللحم مع شرائح البصل والتوابل على النار حتى ينضج اللحم ثم نأخد ملعقتين كبيرتين من صلصة البستو و ندهن الخبز الذي سنحضر به السندويتش ونضيف الحشوة المكونة من اللحم والذرة وأوراق الخس ويقدم للاطفال مع كوب من العصير كوجبة كاملة غنية بالاشياء التي يحتاجها جسمهم للنمو وشهية طيبة
اترك تعليقاً