لعشاق العصائر بقوام ثقيل ألذ عصير ممكن تحضريه بمكونات بسيطة وبدون سكر

بسم الله الرحمن الرحيم

المكونات

• 1كلغ جزر اما مسلوق او مبخر
• حفنة صغيرة تمر باي كمية
• 2 برقالات كبيرة
• ياغورت طبيعي وهو اختياري يمكن الاستغناء عنه
• الماء

تفاصيل اكثر في الفيديو