بسم الله الرحمن الرحيم
المكملات الغذائية أصبحت ضرورية هذه الأيام للحفاظ على الصحة العامة للرجال والنساء يعالج الجسم من مشكلات صحية مختلفة
مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية والعين والدماغ مفيد للجلد يحمي من الأشعة فوق البنفسجية يقوي المناعة يزيد من مستويات الطاقة والقوة يخفف من الأوجاع والآلام يحمي خلايا الجسم والحمض النووي من ” الأكسدة والإلتهابات”
اذا اخترت تناول مكمل غذائي، فاتبع النصائح التالية: – فكر في تناول مكمل غذائي مكون من عنصر واحد. وعند تناول مكمل يحتوي على عدة مكونات فإنه من المستحيل التعرف على نوع المادة المؤثرة الموجودة فيه – سواء بالإيجاب أو السلب. كما أن مزيج المنتجات من المرجح أن يكون مغشوشا بأدوية محظورة. – تحدث مع طبيبك. أخبره بشأن أي مكمل غذائي تتناوله، حتى يمكنه التأكد مما إذا كان هناك مكون معين يتفاعل مع أي من الأدوية التي تتناولها.
وهذه بعض الاعشاب المعروفة بفائدتها لجسمك
- الشاي الاخضر
- البابونج
- فليو او التيليو
- الزعتر
- المورينجا
- ماء مغلي
لكلا النوعين من الشاي الطريقة في الفيديو