بسم الله الرحمن الرحيم
يعاني الكثيرون من سوء التغذية رغم كمية الطعام التي يتناولونها و سوء التغذية ليس هو نقص التغذية فقد تكون كمية الطعام كبيرة لكنها تفتقر للعديد من المكونات المفيدة التي تمد الجسم بكل ما يحاتجه لاداء مهامه بشكل سلس ومقاومة الامراض والتي تنتج غالبا عن نقص المعادن والفيتامين التي يحتاجها
السمسم هدية ربانية ، غني بالعديد من المعادن والدهون الصحية لتقوية العظام ممكن نستفيد منه بهذه الطريقة
https://youtu.be/chEtRRSbV4Y?si=6ea2Zob0AblZZwh_