بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد الشمندر الأحمر متعددة فهو يعد ينبوع الصحة والرشاقة حيث يعمل الشمندر الأحمر على تعزيز جهاز المناعة وتنشيط القلب والدورة الدموية من فوائده أيضا يُحافظ على صحّة الدماغ، وهو مُفيد لحالات النسيان والخَرف يزيد من قدرة الجسم على التحمّل كوب منه يوميا يكفي باذن الله تعالى منح البشرة نضارة فائقة
تحذير الشمندر يحتوي على مادّة تُدعى الأوكسالات والَّتي تمنع امتصاص الكالسيوم من قِبل الجسم، ممّا يؤدي إلى ترسّب الكالسيوم في الكليتين وتَكوّن الحصى لذا يجب عدم المبالغة في شرب هذا العصير رغم فوائده
المكونات
- الشمندر
- التفاح
- جزر
- فراولة او نصف حبة ليمونة حامضة ( فيتامين س يساعد على امتصاص الحديد)
باقي التفاصيل في الفيديو