ماتحيري ما تحتاري غاية فاللذة وسموتي الفواكه المجففة طاقة وحيوية طول النهار باذن الله

بسم الله الرحمن الرحيم

الطبق الرئيسي

  • شرائح اللحم
  • صلصلة الصويا
  • زبدة وزيت اليتون
  • اكاجو او لوز ايفيلي
  • بصل وتوابل

السلطة

  • بنجر( باربا)
  • تفاح
  • خس وثوم
  • مخلل الملفوف
  • زيت الزيتون فلفل اسود وكمون

البطاطس

  • بطاطس مطهوة على البخار
  • زيت الزيتون
  • زعتر وتوابل

التحلية

  • حليب نباتي او حيواني
  • تين مجفف
  • عنب مجفف

Posted

in

,

by

Tags: