بسم الله الرحمن الرحيم
يُعرَف الأكل الصحيّ بأنّه تناول مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة التي توفّر العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحّته، وتعزيز شعوره بالراحة، وتزويده بالطاقة؛ وتشمل هذه العناصر الغذائية: البروتينات والدهون، بالإضافة إلى الماء، والفيتامينات، والمعادن هذه الحلوى والعصائر تشمل مجموعة لاباس بها من المكونات الغذائية المتوفرة علىه هذه العناصر
المكونات
750 غ بطاطا حلوة
80 غ شوكولاطة داكنة
ملعقة صغيرة كاكاو خام
راس ملعقة صغيرة قرفة وهي اختيارية