بسم الله الرحمن الرحيم
نتحدث عن أسرع طريقة للتخلص من حب الشباب. كل ما يتطلبه الأمر هو المعرفة الصحيحة، ويمكنك التخلص من حب الشباب بسرعة. حب الشباب هو عدوى تصيب الغدد الدهنية. الغدد الدهنية هي الغدد الدهنية الموجودة في الجلد. السبب الحقيقي وراء هذه العدوى هو هرمونات تسمى الأندروجينات. في الأساس ، تكون نسبة الأندروجين لديك مرتفعة جدًا ، مما يسبب ظهور حب الشباب.
هذه الطرق ستجعلك تعالج المشكلة باذن الله من الجذور
• انخفاض بروتين SHBG •- أنسولين مرتفع كيف تتخلص من حب الشباب:
- • التوقف عن تناول السكر والكربوهيدرات المكررة •
- توقف عن تناول الوجبات الخفيفة •
- هل الصيام المتقطع •
- خذ حليب الشوك •(الخرشوف البلدي)
- اشرب الشاي الأخضر (أو استخدم كريم للوجه يحتوي على الشاي الأخضر) •
- احصل على الكثير من الزنك والنحاس (جرب مزيجًا من المعادن النادرة يحتوي على الزنك والنحاس) في تغذيتك •
- لا تفرقع أو تفجر البثور •
- لا تفرط في تنظيف بشرتك أو تفركها •
- احصل على فلتر مياه للاستحمام يعمل على تصفية الفلورايد •
- تجنب منتجات الألبان
- أفضل العلاجات لندبات حب الشباب: • زيت فيتامين هـ (E)(الفرك على البشرة قبل النوم كل ليلة)