الآلام التي تعاني منها السيدات والفتيات في فترة الدورة الشهرية قد تكون في بعض الحالات قوية لذا احضرنا لك هذه الوصفة المفيدة بإذن الله تعالى وهي إحدى الوصفات الفعالة والآمنة والتي ستمكنك من تجاوز خذه المرحلة بسهولة ويسر
المكونات : ملغقة صغيرة زعتر + رشة قرفة +رشة قرنفل والرشة هي ما يأخد باصبعين
توضع المكونات في كوب ماء مغلي ويغطى وبعد 20 دقيقة يصفى ويشرب منه ويفضل عمل هذه الوصفة في يوم أو يومين قبل الدورة حتى تمر بسلام