بسم الله الرحمن الرحيم
تسعى المرأة جاهدة للمحافظة على نضارة بشرتها وإشراقتها لكن عوامل داخلية وخارجية تأثر على هذه النضارة وقد تقضي عليها وتأتي الشمس وحرارتها في مقدمة هذه العوامل المدمرة والحرارة لاتكون دائما من الشمس فالفرن أيضا مصدر مهم لها
قضاء أوقات طويلة أمام أفران الفرن أو البوتاغاز ينتهي بترك آثار على البشرة وينصح بمكون طبيعي يحمي البشرة اثناء تعرضها لحرارة المطبخ المكون: قشر الموز يأخد قشر الموز ويدهن على الوجه فهو يغذيه ويحمي البشرة من التهابات الحرارة .وتكرر هذه العملية كلما سنحت الفرصة لذلك
قد يساعدك النظام الغذائي الصحي على أن تبدو في أفضل حال وتشعر بذلك. تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الشحوم. العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب ليست واضحة — ولكن تشير بعض الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك أو مكملات زيوت الأسماك ومنخفض في الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المجهزة أو المنقاة قد يعزز ظهور البشرة بشكل أكثر شبابًا. شرب الكثير من الماء والنوم الجيد يساعد على الحفاظ على رطوبة بشرتك.