بسم الله الرحمن الرحيم
رمضان الكريم فرصة ممتازة لنخلص جسمنا من السموم المتراكمة خلال سنة كاملة ،هذا للانسان العادي أما بالنسبة للمدخن فهو طوق إنقاد لانه قضى سنة كاملة يهدم جسمه بشكل ممنهج بالليل والنهار. إنقطاع المدخن عن التدخين يحدث تقلبا كبيرا في جسمه الذي يبدأ مرحلة الاصلاح وهذا الاصلاح يتطلب مساعدة تبدأ بإيمان الشخص أولا ومعرفته أن ما يعانيه ويصطبر عليه خشية لله هو مصدر للحسنات والاجر و مساعدة خارجية يحصل عليها من ادوية تحت إستشارة الطبيب أو الصيدلي لتخفيف معاناته كما يمكنه إضافة الأطعمة التي تلعب نفس الدور ككل الاطعمة الغنية بفيتامين أ الذي يساهم أعضاء الجسم على تجديد خلاياها ونحصل عليه من الجزر والشمام والبابايا و يعتبر فيتامين س من أحسن الفيتامبنات أيضا ويوجد بالفراولة والبرتقال والشمام و تقريبا جميع الفواكه
المدخن إنسان يعاني وهذه المعاناة تأثر عليه وعلى المحيطين به لذا يجب أن تكون تغذيته موجهة لكلما يخفف هذه المعاناة ، أقترح عليك سيدتي هذا العصير الذي يدخل في عناصره دبس الرمان الغني جدا بمضادات الأكسدة مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والتي يعتبر التدخين أخطرها
العناصر
- حبة شمندر
- تفاحة
- 3 ملاعق كبيرة دبس الرمان
- قطعة زنجبيل طري
- رشة كركم
الطريقة
تغسل حبة شمندر جيدا وتسلق ونحتفض بماء السلق ويمكن استعمالها دون طهي فقط نطحنها مع القليل من الماء ثم نصفيها و في هذا الماء نضيف التفاح ودبس الرمان وقطعة الزنجبيل ورشة الكركم ويطحن الكل في الخلاط الكهربائي مع القلبل من السكر وهو اختياري ويشرب في وجبة الفطور والسحور. والله هو الشافي المعافي