بسم الله الرحمن الرحيم
التخسيس أو إنقاص الوزن أصبح هوس وغاية في عصرنا بعدما تبين فعلا أن السمنة هي مشكلة صحية تجر معاها مشاكل صحية أخرى أكبر ، ولا توجد على الإطلاق وصفة سحرية تنقص الوزن دون تبني نظام حياة متوازن بين كم التغذية التي نتناولها و عدد الحركات التي نقوم بها وكلما كانت حركتنا والمجهود الذي نقوم به أكبر من السعرات التي نتناولها فإن تحكمنا في الوزن سيكون ممكنا في هذه الحالة فقط يمكن الإستعانة بمثل الوصفة التي بين أيدينا لرفع معدل حرق الدهون
- حبة طماطم بقشرها
- نصف تفاحة
- قطعة صغيرة ليمون أو ربع حبة ليمون بقشرها
- نصف ملعقة خليط قرفة زنجبيل وهيل مطحون أو قاعقلة بالمغربي
الطريقة
يوضع نفس المقدار من هذه العناصر في كيس بلاستيكي في الفريزر ليسهل إستعماله ،وفي كل صباح أي قبل وجبة الافطار يضاف لها كاس صغير من الماء الدافئ ويطحن الكل في الخلاط الكهربائي ثم يشرب مباشرة . .يمكن إضافة عناصر أخرى بدل التفاح للتنويع في النكهات كالاناناس والخيار فهما أيضا ممتازان في مجال حرق الدهون