بسم الله الرحمن الرحيم
المرأة منبع العطاء الدائم . الاهتمام بالبيت والاولاد والزوج وفي بعض الاحيان العمل يجعل المرأة تعطي من نفسها ووقتها بسخاء حتى أنها لا تبقي لنفسها شيئا ، هذا المقال لك سيدتي لتعطي لنفسك القليل من الاهتمام لان ذالك سيرفع معنوياتك و سيريحك ويسعدك وأنت تستحقين ذالك،والامر الذي يسعد جميع النساء وبدون إستثناء هو منظرها الخارجي ورضاها على مستوى جمالها . يمكنك الاهتمام بنفسك دون الحاجة لمصففات الشعر ولادور العناية بالجمال ،فهاؤلاء لن يمنحوك شيئا لم يخلقه الله فيك مسبقا هم يحسنون ويعالجون فقط،وأنت يمكنك فعل ذالك في البيت فقط رتبي أولوياتك وستجدين الوقت لعمل كلما تحبينه
الخطوات
- إشربي الماء في الصباح فور الاستيقاظ من كأس حتى تلاثة حسب قدرتك على ذالك فليس أفضل من الماء على تنقية الجسم من السموم وإعطاء النشاط والحيوية لجميع أعضاء الجسم ومنها البشرة والشعر.
- في المطبخ ضعي قارورة عسل في متناول يدك ،خدي ملعقة صغيرة أضيفي لها القليل من ماء البصل ووزعي هذا اللوسيون على وجهك واتركيه ، لعدها أفركي وجهك بتفل القهوة ثم اغسليه وها أنت تغادرين المطبخ ووجهك مضئ.
- إمسحي وجهك بالقشرة الداخلية للخضر والفواكه فهي غنية بأحماض تعمل تقشير ممتاز للبشرة.
- بعد وجبة الغذاء ووجبة العشاء بعشر دقائق إشربي كأس صغير من منقوع الشاي الاخضر أو الينسون أو البابونج بدون سكر ،هذه الاعشاب تعد من أقوى مضادات الاكسدة الممتازة للصحة و العناية بالبشرة من الداخل.
- لا تسهري مع التلفاز أو النت ، نامي مبكرا فليس أفضل من النوم المبكر لتجديد الطاقة في الجسم كله،ضعي مرطب اليدين قرب السرير حتى تتداركي الامر في حين نسيت.
- لاتنسي شعرك فهو نصف جمالك أو تاجه ، إعملي ماساج يومي فهو ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس ويزيل عنك الكثير من التوتر و ضعي له ماسكات أسبوعية لتقويته كالاتي :
- حزمة جرجير
- بصلة صغيرة
- ملعقة صغيرة حلبة مطحونة
- إطحني الكل في الخلاط الكهربائي ضعيها على الشعر ساعتين قبل غسله وعند شطفة ضعي ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان في الماء لتزول أي رائحة .
- الماسك التاني: بيضة واحدة ،ملعقة كبيرة أو أكثر حسب طول الشعر زبادي و ملعقة سدر مطحون ،أمزجي المكونات وضعيها على شعرك حتى 3 ساعات هذا الماسك مغذي ممتاز للشعر.
- لاتلقي ماء سلق الخضر فهو ممتاز لشطف الشعر بما يحتويه من مواد مغذية للشعر
- إعملي القليل من الرياضة ولو بالمشي لمدة نصف ساعة يوميا فنتيجة ذالك على شعورك العام بالراحة لا يقارن وهكذا تجدين نفسك سيدتي تهتمين بنفسك وبالاخرين دون إفراط أو تفريط ودمتن جميلات رائعات .
- تقربي من الله بالصلاة والقران والاذكار فالراحة النفسية تنعكس على حياتك كلها وبالله التوفيق