بسم الله الرحمان الرحيم
نحتاج لصنع كمية من السندوتشات التي يحبها أطفالنا والتي لاتحتاج للكثير من العناصر ولاتأخد منا الكثير من الوقت لما يلي :
المقادير
- اللحم من اختيارك و الكمية حسب إختيارك أو نوعي في التحضير
- سمك التونة
- كفتة لحم البقر
- صدر دجاج او ديك رومي
- شرائح البصل
- علبة ذرة
- اوراق خس
- صلصة البيستو و هي سر لذة هذه السندوتشات والتي سبقت معنا في مقال سابق فهي غنية ومكوناتها مفيدة و تعطي طعم لذيذ جدا للسندوتش
طريقة التحضير
نضع اللحم مع شرائح البصل والتوابل على النار حتى ينضج اللحم ثم نأخد ملعقتين كبيرتين من صلصة البستو و ندهن الخبز الذي سنحضر به السندويتش ونضيف الحشوة المكونة من اللحم والذرة وأوراق الخس ويقدم للاطفال مع كوب من العصير كوجبة كاملة غنية بالاشياء التي يحتاجها جسمهم للنمو وشهية طيبة