عصير السفرجل الصحي وبمذاق رائع جدا

بسم الله الرحمن الرحيم

يمتاز السفرجل بفوائده العلاجية الكثيرة حتى أن الأطباء ينصحون بتناول ثمرة سفرجل واحدة قبل الإفطار لما فيها من فوائد وقائية، كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين ج والمعادن الهامة للجسم والكالسيوم والمغنيسوم وكذلك الأحماض الدهنية.

أكد الأطباء أن للسفرجل العديد من الفوائد العلاجية، مثل الحماية من تقرحات الجهاز الهضمي وكذلك الحماية من تكون الخلايا السرطانية .

كذلك ينصح الأطباء بتناول ثمرة سفرجل يومياً قبل موعد الإفطار بساعة على الأقل حتى يمتص الجسم جميع فوائده خاصة لمن يعاني من الإمساك

المكونات

  • حبتان من السفرجل مقطع مكعبات ( يسلق او يوضع على البخار)
  • نصف لتر حليب
  • ياغورت طبيعي او بنكهة الفانيليا
  • السكر حسب الرغبة

الطريقة

توضع العناصر في الخلاط الكهربائي وتطحن حتى الحصول على قوام متجانس ثم يحتفظ به في الثلاجة حتى وقت التقديم