جراتان البطاطس والسبانخ :فكرة وجبة بسيطة سهلة ولذيذة وسندوتش صحي ومغذي الكل بصلصة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم

مكونات الصلصلة

  • كمية من الحمص ( منقوع في الماء ليلة كاملة ومسلوق)
  • فاكهة الافوكادو
  • البقدونس
  • زيت الزيتون ( ملح ابزار كمون)

الجراتان

  • كمية من الصلصة
  • زيت الزيتون او الزبدة
  • بطاطس ارز بصل ثوم سبانخ
  • توابل ( ملح واعشاب منسمة)
  • جبن

الطريقة مفصلة