الشهر: مارس 2019

بسم الله الرحمن الرحيم  أثناء عملية التمثيل الضوئي فإن النباتات تنتج الأكسجين وتمتص ثاني أكسيد الكربون، والذي يجعل من النباتات شريك سكن مثالي للإنسان. فعندما يزيد نسبة الأكسجين في الهواء فإنها تحسن من عملية التنفس مما يعطي شعورا بالراحة والاسترخاء من الضغوطات اليومية ،إلا أن الحضول على حديقة ليس بالأمر المتاح في العديد من البيوت…

بسم الله الرحمن الرحيم كثيرا ما نسمع عن الجذور الحرة وتأثيرها السيئ على صحتنا بصفة عامة وعن الجلد بصفة خاصة ، الجذور الحرة هي ذرات من الأكسجين تتحرك بسرعة كبيرة وتلتصق بالأغشية ويتعرض المكان الذي تلتصق به للإلتهاب الذي يذمر بدوره الخلايا ، وللقضاء على الجذور الحرة خلق الله عز وجل مضادات ألاكسدة في العديد…

بسم الله الرحمن الرحيم ألذ و أسهل تحلية يمكنكي تقديمها لأسرتك أو ضيوفك في رمضان أو الأيام العادية  المكونات لأربع أشخاص 4 علب ياغورت (النوع إختياري) 250 مللتر حليب ملعقة كبيرة نشا السكر حسب الرغبة فواكه مشكلة أي نوع لذيكي مقطعة قطع صغيرة ( توت بري ، فراولة ، موز كيوي ) الطريقة يوضع الحليب…

بسم الله الرحمن الرحيم الطاكوس سندوتش مكسيكي أخد شهرة كبيرة وانتشرت محلات تحضيره وتعرف إقبالا كبيرا ، يمكنكي تحضيره لأسرتكي بمذاق رائع ينافس هذه المحلات خبز التاكوس : يباع في المحلات التجارية أو يحضر بالشكل التالي  المقادير: – نصف كيلو دقيق – كأس و نضف ماء – 90 غرام زبدة – خميرة حلوى (بيكينج بودر)…

بسم الله الرحمن الرحيم فطيرة هشة وخفيفة لمائدتك اليومية في رمضان والايام العادية المكونات 350 غ دقيق أبيض 250 مللتر خليط ماء وحليب ويمكن استعمال الحليب فقط بيضة ( الابيض للعجين والاصفر للدهن) ملعقة صغيرة غير مملوءة ملح 3 ملاعق كبيرة سكر ملعقة كبيرة الخبز حبيبات كيس خميرة الحلوى ملعقة صغيرة زبدة  الكريمة نصف لتر…

بسم الله الرحمن الرحيم الأفوكادو من الفواكه ذات الطعم والنكهة المحببين إلا أن القلة هم من يدركون أن بذورها مليئة بالمواد المغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من لب الأفوكادو نفسه، والتي بدورها تقدم فوائد صحية عديدة للجسم.  وهذه إحدى عشر فائدة صحية وجمالية لهذه البذرة تجعلك تترددين كثيرا قبل التخلص منها ( عن مجلة…

بسم الله الرحمن الرحيم اللبان الذكر :يقوّي ويُعزّز البشرة، ويُوحّد لونها. يساعد بشكلٍ بسيط في علاج اضطرابات البشرة: مثل الأكزيما، والالتهابات الفطريّة. يُؤخّر شيخوخة البشرة: عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين فيها، بالإضافة لتجديد خلايا الجلد. يحافظ على البشرة مشدودة وناعمة وصحيّة:وذلك لأنّ منقوع لبان الذّكر غنيّ بمضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات جربي هذه الوصفة لبشرتك المتعبة…

بسم الله الرحمن الرحيم البوشيار هو نوع من أنواع الخبز الخفيف الذي تحضره نساء الأطلس المتوسط بالمغرب في شهر رمضان والأيام العادية المكونات 500 غ دقيق أبيض 250 غ دقيق كامل (يمكن تعويضه بالفينو ) ملعقة ونصف خميرة الخبز كيس خميرة الحلويات ماء دافئ الطريقة بالصور نمزج المكونات في آلة العجين أو في إناء عميق…

بسم الله الرحمن الرحيم فوائد التونر للبشرة كثيرة فهو يغذيها ويعمل على تجديد خلاياها كما يعمل ايضا على تعديل حموضة البشرة أو الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني (PH) لها . فمن المعروف أنه قد يحدث خلل في عمل خلايا البشرة وحموضتها بسبب استخدام الصابون العادي عليها أو إهمال العناية السليمة بها او تأثير الشمس الضار عليها. …

بسم الله الرحمن الرحيم إلتهاب المفاصل من الأمراض المناعية المنتشرة والتي يعاني منها الكثيرون وأعراضه وجع تيبّس انتفاخ احمرار تراجع قدرة الحركة للمفصل هذا المرض يعيق الحركة اليومية للمصاب كالمشي والجلوس والعمل وعلاجه يبدأ من تعزيز المناعة بأمور بسيطة لكنها مهمة جدا  التغذية الصحية : تعزيز تناول الخضار والفواكه الإبتعاد قدر الإمكان عن السكر المكرر…