وجبة سريعة في 5 دقااايق بدووووون لحوووم صحية ولذيذة جدااااا

بسم الله الرحمن الرحيم

لنحضير هذه الوجبة السريعة بدون لحم نحتاج العناصر التالية

زيت

بصلة واحدة مقطعة  شرائح  رقيقة

شرائح فلفل اخضر 

شرائح طماطم

بطاطس مكعبات

قزبرة وبقدونس

ملح وتوابل ( بابريكا فلفل اسود كمون زنجبيل كركم )

الهريسة ( اختياري)

حبات من الزيتون بدون نواة

القليل من الجبن او زيت الزيتون

الطريقة في الفيديو

 

 


Posted

in

by

Tags: