بسم الله الرحمن الرحيم
الشمام أو الكنتالوب هو نوع من أنواع الفاكهة الصيفيّة التي تتميّز بلونها البرتقاليّ ورائحتها الشهية وطعمها الحلو، ويُعتبر الشمام من أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على تحسين مستوى الرؤيا وعمل الرئتين وغير ذلك الكثير ، وحسب الدراسات الأمريكية في وزارة الزراعة أثبتوا أنّ نسبة الاستهلاك الفرديّ من الشمام تفوق بكثير أي نوع من الفاكهة الأخرى على مدار العام، (منقول)
تناولي الشمام فهو غني بالبيتاكاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ وهو فيتامين الجمال عن جدارة ولب الشمام أي البذور والمنطقة المحيطة جزء أيضا غني جدا بالفيتامينات والأملاح التي ستعطي بإذن الله تعالى لبشرتك النضارة والصفاء اللذان تحتاجينهما
العناصر
- قلب الشمام : البذور والاجزاء المحيطة بها
- الغاسول الأبيض
- ملعقة صغيرة بودرة الورد
- ملعقة زيت الزيتون او زيت الورد
- صابون طبيعي مبشور
الطريقة
يوضع قلب الشمام في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء ويطحن جيدا ثم يصفى ويضاف الغاسول الابيض ومبشور الصابون والزيت وبودرة الورد ويمزج الكل حتى الحصول على كريمة تطبق على كامل الجسم قبل عمل الحمام المغربي شهر قبل العرس