وصفة مقوية للمرأة الحامل

بسم الله الرحمن الرحيم

أثناء فترة الحمل تحتاج المرأة إلى تغذية مقوية والدكتور عماد ميزاب يقترح هذه الوصفة للسيدات الحوامل

المكونات

  • ملعقتين كبيرتين من أي نوع من المكسرات مطحونة
  • ملعقتين كبيرتين سمسم مطحون
  • ملعقة كبيرة من عين الجمل أكاجو مطحون
  • 3 معالق كبيرة من الصوجا
  • نصف كيلوغرام عسل حر فاتح اللون غير قوي النكهة